கைத்தட்டலினால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கைத்தட்டலினால் இரத்த அழுத்தம் சீராகவும் மூளை நன்குச் சுறுசுறுப்பாகவும் அமைகின்றன.கைத்தட்டல் மனிதர்களுக்கு நன்மை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக காணப்படுகின்றன.இதனால் நினைவாற்றல் திறன் அதிகரிக்கின்றது.இந்தப் பயிற்சியை தினமும் காலையில் ஒரு இருபது நிமிடங்கள் செய்யலாம்.இதனால் பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன.